Login
Fehler: Bitte aktivieren Sie Javascript in Ihrem Browser um SPORTMEO zu nutzen!
„Ran an den Speck“ lautet die Devise bei der sogenannten Problemzonengymnastik, die gezielt die Körperpartien um Bauch, Bein und Po im Visier hat. Dehnungs- und Lockerungsübungen sowie Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur runden das Programm ab.
Mit five werden unsere alltäglichen Beugepositionen durch Rückwärtsbewegungen aufgebrochen. Bereits vier bis fünf Rückwärtsbewegungen pro Tag können das körperliche Empfinden verändern.
Loggen Sie sich ein oder registrieren Sie sich
Sie haben Ihr Passwort vergessen? Kein Problem.
Geben Sie nur Ihre Emailadresse ein und wir schicken Ihnen ein Link, mit dem Sie ein neues Passwort anfordern können.