Fitness: Pilates

„Es ist nicht wichtig was sie machen, sondern wie sie es machen” (Joseph Pilates)

Wer Pilates regelmäßig praktiziert, formt seinen Körper, verbrennt Fett, entschlackt das Bindegewebe und trainiert kräftige, schlanke Muskeln. Pilatesübungen können Rückenschmerzen vorbeugen und Stress und Muskelverspannungen und Nackenschmerzen lindern. Yoga Pilates vereint das Mattenprogramm von Joseph Pilates (1880 – 1967) mit Yoga-Dehnungen zu einem umfassenden Trainings- und Bewegungskonzept. Es bietet alles, was man zum „fit” sein braucht: Kraft, Gelenkstabilität, Beweglichkeit und Koordination.  


Unsere Trainer

Alena Rosenthal Alena Rosenthal
Afra Helfer-Schmidt Afra Helfer-Schmidt

Aktuelle Termine und Kurse

Mi. 02.12.20 Fitness: Pilates
10:45 - 11:45 Uhr
Mi. 02.12.20 Fitness: Pilates
20:00 - 21:00 Uhr
Fr. 04.12.20 Fitness: Pilates
09:30 - 10:30 Uhr
Fr. 04.12.20 Fitness: Pilates
18:00 - 19:00 Uhr