In jeder Übungsstunde werden Kräftigungs-, Lockerungs- und Dehnungsübungen durchgeführt. Auch Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen gehören zu jeder Einheit der Wirbelsäulengymnastik. Dieser Kurs ist für Menschen gedacht, die leichte Beschwerden oder Verspannungen im Rücken haben und rückenbelastenden Tätigkeiten im Beruf ausgesetzt sind. Aber auch für alle, die einfach nur Rückenbeschwerden vorbeugen möchten. Tu deinem Rücken etwas Gutes!

Unsere Trainer

Gabi Schmidt-Schalwig

Ulrike Bittner

Irmgard Schlieszus