Fitness: Functional Outdoor Fitness

Dieser Kurs bietet euch ein Ganzkörper Training in der Gruppe an der frischen Luft. Koordination und Stabilität stehen neben Kraft und Ausdauer bei diesem Kurs im Fokus. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht.

Bitte denk an ein Handtuch und geeignete Kleidung. Das Mitbringen von einer eigenen Trainingsmatte wird empfohlen, da einige Übungen am Boden ausgeführt werden.


Dieser Kurs findet bei schlechtem Wetter in unseren Kurshallen statt.