NovaFit: Aquafitness

Die gelenkschonenden Eigenschaften des Wassers werden bei
der Wassergymnastik ausgenutzt. Infolge des "Antriebes durch Auftrieb"
kommt es hierbei weder zu Gelenkproblemen noch zu muskulärer
Überforderung. Gelenke und Wirbelsäule werden geschont und die
Verletzungsgefahr geht gegen Null. Da das Wasser jeder Bewegung 60 Mal
mehr Widerstand entgegensetzt als die Luft, sind alle Muskelgruppen
gefordert. Dies strafft die Figur, steigert die Kondition und verbessert
Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Anders als bei Sportarten an Land
werden alle Körperpartien gleichmäßig trainiert.

Aktuelle Termine und Kurse

Fr. 30.10.20 NovaFit: Aquafitness
18:00 - 19:00 Uhr
Mo. 02.11.20 NovaFit: Aquafitness
08:00 - 08:45 Uhr
Mo. 02.11.20 NovaFit: Aquafitness
08:45 - 09:30 Uhr
Do. 05.11.20 NovaFit: Aquafitness
08:15 - 09:15 Uhr
Do. 05.11.20 NovaFit: Aquafitness
16:00 - 17:00 Uhr
Do. 05.11.20 NovaFit: Aquafitness
17:00 - 18:00 Uhr
Fr. 06.11.20 NovaFit: Aquafitness
08:00 - 09:00 Uhr
Fr. 06.11.20 NovaFit: Aquafitness
09:00 - 10:00 Uhr
Fr. 06.11.20 NovaFit: Aquafitness
18:00 - 19:00 Uhr