Sie finden einen idealen Mix aus Kräftigung, Verbesserung der Beweglichkeit und der Koordination. Rückentraining lockert und kräftigt gleichzeitig die Lenden- und Nackenmuskulatur und lindert Beschwerden. Seichtes Ausdauertraining (zum Teil mit Musik) verbessert die Leistungsfähigkeit des Herzkreislaufsystems und damit auch die Belastbarkeit im Alltag.
Die Sportangebote der Gruppen "Gymnastik & mehr!" sind auf die Bedürfnisse der Generation 60plus abgestimmt.
Klicken Sie zur Anmeldung und für weitere Informationen auf den jeweiligen Termin...
Mo. | 02.10.23 |
NovaFit: Gymnastik & Mehr !, -altersgerecht- 20:15 - 21:30 Uhr |
Mi. | 04.10.23 |
NovaFit: Gymnastik & Mehr ! 19:00 - 20:00 Uhr |
Mo. | 09.10.23 |
NovaFit: Gymnastik & Mehr !, -altersgerecht- 20:15 - 21:30 Uhr |