Eine neue sportliche Herausforderung, dein Einstieg nach einer Sport-/Verletzungspause, Athletiktraining für deine Sportart oder dein neuer Wettkampfsport - hier geht Einiges! Wir setzen um, beugen, heben, drücken, springen, turnen, kriechen, rudern und vieles mehr.  

Bei dem Einsteigerkurs lernst du die Basics. Dürfen die Knie über die Zehenspitzen? Platzen meine Bandscheiben, wenn ich "falsch" hebe? Was hat ein Clean im Training zu suchen? Und hat der Snatch was mit Harry Potter zu tun? Du machst den Fitness-Sport zum Weg und das ist das Ziel! 

In unsern Workouts of the Day (WoDs) erwartet dich jeden Tag eine neue Überraschung. Unsere Trainerinnen passen die Überraschung für dich an und helfen dir aus jeder Stunde das Beste für dich rauszuholen. 

In unsern sportartspezifischen Kursen lernst Du die Sportarten hinter der Sportart! Lerne Rudern, Turnen, olympisches Gewichtheben und den Kraftdreikampfsport kennen und dir stehen im Fitness-Game ungeahnte Möglichkeiten offen.

Unsere Trainer

Ralf Betzholz

Udo Schmitz

Julia Lorbach

Nils Röttgen